Faut pas dire d’âneries. Les céréales sont très bonnes au goût quand on met ce qu’il faut avec (sauces, épices, cuisson…), que ce soit le riz complet, boulgour, quinoa, semoule… On peut aussi les accompagner d’un peu de viande. Mais il y a une différence entre un petit steak de 100 grammes et une entrecôte de 300 voire plus. Après chacunE fait ce qui lui plait mais faut gamberger un peu sur son alimentation (qui est apport d’énergie) et son mode de vie.