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GABA : le neurotransmetteur qui apaise le cerveau et soutient le sommeil
13 septembre 2025, par
13 septembre 2025 : Dans notre cerveau, l’équilibre repose autant sur l’accélérateur que sur le frein. Ce dernier est incarné par le GABA (acide gamma-aminobutyrique), principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux. Son rôle : ralentir l’activité neuronale et apporter le calme. Le GABA est le reflet de notre repos, de notre rythme et de notre régulation. Des taux trop faibles sont associés à l’anxiété et à des troubles du sommeil, des maux de plus en plus fréquents dans nos sociétés stressées.
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